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跑步膝蓋疼的緩解方法有哪些

患者:女,29歲

病情描述:
跑步膝蓋疼的緩解方法有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
跑步膝蓋疼有可能是姿勢不正確,或者是超負荷跑步。另外跑步前要做好充分的熱身運動(dòng),通過(guò)充分活動(dòng)膝關(guān)節,避免出現膝蓋疼痛。緩解疼痛可以口服骨肽片,也可以口服消炎止痛的藥物。對于輕度的疼痛不建議用藥,注意休息疼痛癥狀就會(huì )緩解。
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