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肌腱粘連如何運動(dòng)

患者:女,43歲

病情描述:
肌腱粘連如何運動(dòng)
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
肌腱粘連盡量做到早鍛煉,適當鍛煉,不能過(guò)度鍛煉,過(guò)度鍛煉會(huì )導致肌腱再次斷裂,每次鍛煉前,請將受傷部位熱敷逐漸加大鍛煉程度。也可以從平時(shí)的飲食上進(jìn)行幫助性的緩解,如平時(shí)獨吃一些含維生素C較多的食物。還有胡蘿卜素,鋅,維生素和一些微量元素,保證營(yíng)養的均衡,平時(shí)加強鍛煉,增強自身的免疫能力。
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