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肩關(guān)節脫位運動(dòng)方法

患者：男，55歲 提問(wèn)于2020-08-18 18:54

病情描述:
肩關(guān)節脫位運動(dòng)方法
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
要結合自身情況，不要盲目運動(dòng)。伸指、握拳練習：用力張開(kāi)手掌保持2秒，然后以最大的力量握拳，保持2秒，放松后重復，每小時(shí)練5～10分鐘。肱三頭肌等長(cháng)收縮練習：患肢上臂背側肌肉等長(cháng)收縮練習，可在健側肢體協(xié)助保護下進(jìn)行，每組30次，每天3～4組上肢用前臂吊帶制動(dòng)以保證間關(guān)節的相對穩定以利于撕裂的關(guān)鍵男的修復防止拿再次發(fā)生脫位.
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