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2歲寶寶早餐吃什么食物比較好

患者:男,3歲

病情描述:
2歲寶寶早餐吃什么食物比較好
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科
兩歲的寶寶在飲食上要注意鈣,鐵,鋅等營(yíng)養元素的補充,早餐需要多樣化,保證營(yíng)養的均衡。建議按照膳食金字塔的分類(lèi)方法把食物分為谷類(lèi)、蔬菜、水果、肉類(lèi)和奶類(lèi)。如果食用了兩類(lèi)或者少于兩類(lèi)就算早餐質(zhì)量差,食用了其中三類(lèi)則為早餐質(zhì)量較好,如果能食用夠這四類(lèi)則為早餐營(yíng)養充足。
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