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吃什么卵泡長(cháng)得快又好

患者：女，30歲

病情描述:
她老公在備孕期間，卵泡不是特別好，吃什么卵泡長(cháng)得快又好呢？
共2個(gè)回答
甘海英 副主任醫師 去掛號
萍鄉市第二人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科
如果卵泡不好可以多吃黑豆、動(dòng)物的肝臟、牛肉、排骨、西蘭花、芹菜、菠菜、菌菇之類(lèi)，這些食物里面的優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素是比較豐富，而且也能夠促進(jìn)卵泡發(fā)育。卵泡的生長(cháng)發(fā)育主要是與卵巢功能有一定的關(guān)系，卵巢功能主要是分泌雌激素，如果雌激素缺乏是會(huì )導致卵泡發(fā)育不良。除了飲食調節之外，平時(shí)也要適當的進(jìn)行鍛煉，這樣能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò )的疏通，可以有效的使血液循環(huán)。
王軍 主治醫師 去掛號
鄭州人民醫院 三甲 婦科
女性可以多吃黑豆、黑米、核桃、花生、動(dòng)物的肝臟、菠菜、黑芝麻、血塊之類(lèi)的食物攝入，這些食物里面所富含的鐵物質(zhì)是比較豐富，能夠有助于卵巢的正常功能。影響女性卵泡發(fā)育的因素多數是因為體內的雌激素水平出現了異常所導致，所以女性要有良好的飲食習慣和生活習慣，才能夠正常的維持卵巢的功能，有助于卵泡的發(fā)育，平時(shí)要適當的堅持戶(hù)外運動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對于卵泡的發(fā)育也有一定的好處。
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