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備孕怎樣合理飲食

病情描述:
備孕怎樣合理飲食
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何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
避孕藥吃些有利于身體更好吸收的食物，準備懷孕前可以吃黑豆，黑豆可以補充雌激素，我們可以準備些干的黑豆，在水中泡12小時(shí)，再煮熟透，少放點(diǎn)鹽，阿膠紅棗比較適合那些氣血虛的女性，可以治療月經(jīng)量少，顏色不正常，頭暈及手腳冷等問(wèn)題，同時(shí)還要保持一個(gè)良好的心態(tài)，適當的到會(huì )參加體育運動(dòng)，鍛煉自己的身體。
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