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孕婦可以吃什么水果好

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-08-12 15:11

病情描述:
孕婦可以吃什么水果好
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
對于孕媽媽來(lái)說(shuō),水果有很大的吸引力,已經(jīng)有很高的價(jià)值。首先,水果顏色鮮艷,芬芳美味,營(yíng)養價(jià)值很高,很多人都十分喜愛(ài)。孕期吃對了水果,可以緩解孕期的不適,調節心情。蘋(píng)果含有豐富的維生素,蘋(píng)果酸,細纖維,還有多種礦物質(zhì),有一些身材豐滿(mǎn)的并媽媽怕發(fā)胖,吃水果可以防止過(guò)度的肥胖,控制體重的過(guò)快增加,對腸胃很好,不會(huì )造成腸胃的過(guò)量負擔,連皮一起吃能夠防止便秘,改善腹瀉,所以便秘的孕婦不妨可以嘗試一下,蘋(píng)果還可以美容養顏。蘋(píng)果最重要的效果就是可以緩解孕吐的情況,孕期食欲下降,惡心嘔吐,多吃蘋(píng)果有一定緩解的作用。
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