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孕婦能吃香蕉嗎吃

患者：女，26歲

病情描述:
孕婦能吃香蕉嗎吃
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何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，適合孕婦食用。同時(shí)，香蕉富含較多的膳食纖維，可以較好緩解孕婦便秘。孕婦吃香蕉的好處：
1、預防高血壓：香蕉內含有豐富的鉀，可幫孕婦將過(guò)多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預防妊娠高血壓的良好食物。
2、防止便秘：香蕉富含膳食纖維，孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。
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