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月經(jīng)期哪些菜不可以吃

患者：女，23歲

病情描述:
月經(jīng)期哪些菜不可以吃
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居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間，飲食宜平淡，易消化，富養分?？梢远喑远诡?lèi)，魚(yú)類(lèi)等高蛋白食品，并增長(cháng)綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以堅持大便通暢，減少骨盆充血。兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食品。攝取足夠的蛋白質(zhì)?？沙园咨忸?lèi)、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經(jīng)期所流失的養分素。
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