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經(jīng)前期緊張綜合征需要休息嗎

患者：女，18歲 提問(wèn)于2020-08-02 12:53

病情描述:
我月經(jīng)快到的時(shí)候老是緊張，經(jīng)前期緊張綜合征需要休息嗎？
共2個(gè)回答
李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
經(jīng)前緊張綜合征實(shí)際上是一種精神和心理疾病，主要由月經(jīng)期間的嚴重痛經(jīng)或月經(jīng)前不適癥狀引起的心理恐慌引起。此外，它還與激素水平的變化有關(guān)。對于輕度經(jīng)前緊張綜合征，主要是自我調節。建議女性保持較好的精神狀態(tài)，不要過(guò)多考慮月經(jīng)期間的不適癥狀，因為事實(shí)上，月經(jīng)期間的大多數不適都是生理性的，不會(huì )影響她們的健康。應該以更正常的態(tài)度對待它，放松注意力。如果是特別嚴重的經(jīng)前綜合征，可使用激素類(lèi)藥物進(jìn)行調整，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)。
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
月經(jīng)的日期應該記住，因為月經(jīng)保健應該在月經(jīng)前開(kāi)始。女性自身應該正確治療月經(jīng)周期中的情緒波動(dòng)和睡眠障礙。保持良好的精神狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)、自信、豁達，合理安排生活、工作和學(xué)習有利于睡眠。在前一周保持或增加鍛煉可以通過(guò)保持大腦中的化學(xué)平衡來(lái)改善睡眠，同時(shí)還可以獲得心理愉悅。
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