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臀中肌躺著(zhù)疼痛

患者：女，50歲

病情描述:
我之前有腰間盤(pán)突出，現在臀中肌躺著(zhù)疼痛，這是怎么回事？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

臀中肌躺著(zhù)疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不當、腰椎間盤(pán)突出、髖關(guān)節病變等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物緩解、康復訓練等方式改善。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度運動(dòng)可能導致臀中肌勞損，表現為躺著(zhù)時(shí)局部酸痛。建議減少久坐，熱敷緩解肌肉緊張。

2、姿勢不當

睡眠時(shí)髖關(guān)節過(guò)度內旋會(huì )牽拉臀中肌，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)調整睡姿，側臥時(shí)在兩膝間放置枕頭減輕壓力。

3、腰椎間盤(pán)突出

可能與神經(jīng)根受壓有關(guān)，通常伴隨下肢放射痛?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物，配合牽引治療。

4、髖關(guān)節病變

髖關(guān)節炎或滑膜炎可能引發(fā)牽涉痛，多伴有活動(dòng)受限。需完善影像學(xué)檢查，必要時(shí)采用關(guān)節腔注射或手術(shù)治療。

日常避免久坐久站，可進(jìn)行臀橋、側臥抬腿等針對性訓練，疼痛持續需及時(shí)就診排除器質(zhì)性疾病。

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