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做噩夢(mèng)被嚇醒在夢(mèng)里面尖叫才醒過(guò)來(lái)是什么原因

患者：女，39歲 提問(wèn)于2020-06-08 19:43

病情描述:
我因為經(jīng)常做個(gè)夢(mèng)，而且老是被嚇醒，已經(jīng)有一段時(shí)間了，做噩夢(mèng)被嚇醒是什么原因呢？
共2個(gè)回答
王順英 主任醫師 去掛號
呼倫貝爾市精神衛生中心 三級 普通內科
做噩夢(mèng)被嚇醒，可能是因為最近的壓力過(guò)大，或者是自身的情緒過(guò)度緊張所引起的。還有一些是因為在睡覺(jué)之前自己的聽(tīng)覺(jué)以及視覺(jué)刺激過(guò)多，也可能會(huì )導致夜晚噩夢(mèng)，從而會(huì )被突然嚇醒的現象，也有一部分人群是由于恐怖電影看的過(guò)多，或者是經(jīng)驗攝取過(guò)多，也可能會(huì )引起夜晚做噩夢(mèng)，所以也會(huì )有突然間被嚇醒。所以在出現這種情況之后，是需要針對不同的原因來(lái)采取相應的措施的，在晚上睡覺(jué)之前是可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )來(lái)進(jìn)行改善。
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
做噩夢(mèng)被嚇醒的原因是比較多的，有些是因為經(jīng)?？匆恍┛植赖碾娪?，所以是會(huì )引發(fā)在睡眠狀態(tài)下有一個(gè)聯(lián)想的想象，在這個(gè)時(shí)候是會(huì )被突然間下行，還有一些是因為大腦的神經(jīng)處于異常放電的狀態(tài)，也可能會(huì )引起做噩夢(mèng)，或者是精神壓力過(guò)大，以及自身的情緒過(guò)度緊張，這些也可能會(huì )導致這種情況出現的。所以你平時(shí)在睡覺(jué)之前，盡量避免接觸一些恐怖電影或者是恐怖小說(shuō)，同時(shí)也不要聽(tīng)取太多的刺激事件，能夠避免夜間出現噩夢(mèng)被嚇醒的。
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