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哺乳期便秘可以吃酵素果凍嗎

病情描述:
我剛生完孩子，現在每天都便秘，哺乳期便秘可以吃酵素果凍嗎？
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

哺乳期便秘不建議食用酵素果凍，可通過(guò)調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、適量運動(dòng)及遵醫囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開(kāi)塞露等藥物緩解癥狀。

1、飲食調整

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、燕麥、蘋(píng)果，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

2、運動(dòng)干預

每天進(jìn)行30分鐘低強度運動(dòng)，如散步、瑜伽，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)。

3、藥物選擇

乳果糖口服溶液可軟化糞便，小麥纖維素顆粒能增加糞便體積，開(kāi)塞露適用于急性排便困難。需在醫生指導下使用。

4、風(fēng)險提示

酵素果凍可能含瀉藥成分，通過(guò)乳汁影響嬰兒，且長(cháng)期使用會(huì )導致腸道功能紊亂。哺乳期用藥安全需優(yōu)先考慮。

哺乳期出現持續便秘建議及時(shí)就醫，避免自行服用通便產(chǎn)品，注意保持規律作息和良好排便習慣。

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