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年輕人怎樣預防腦出血

患者:女,26歲

病情描述:
我家老人有腦出血,我比較年輕但也想預防,年輕人怎樣預防腦出血?
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

年輕人預防腦出血需從控制高血壓、避免不良生活習慣、管理慢性病及警惕先天因素四方面入手,具體措施包括規律監測血壓、戒煙限酒、控制血糖血脂及篩查腦血管畸形。

1. 控制血壓

定期監測血壓,高血壓患者需遵醫囑服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥物,避免劇烈情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累。

2. 改善習慣

戒煙并限制酒精攝入,每日飲酒量不超過(guò)25克,避免熬夜和長(cháng)期高鹽高脂飲食。

3. 管理慢病

糖尿病患者應規范使用二甲雙胍、胰島素等藥物控制血糖,高血脂患者需服用阿托伐他汀調節血脂。

4. 篩查異常

有頭痛或家族腦血管病史者建議進(jìn)行頭顱CTA/MRA檢查,發(fā)現動(dòng)脈瘤或血管畸形可考慮介入栓塞治療。

保持每周150分鐘中等強度運動(dòng),飲食中增加深色蔬菜和深海魚(yú)類(lèi)攝入,突發(fā)劇烈頭痛或嘔吐須立即就醫。

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