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干眼癥如何按摩眼睛

患者:女,20歲

病情描述:
我眼睛最近總發(fā)干,有人說(shuō)是得了干眼癥,干眼癥如何按摩眼睛才會(huì )有效果?
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

干眼癥可通過(guò)按摩睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴、四白穴緩解癥狀。按摩能促進(jìn)淚液分泌、改善眼周血液循環(huán),但需配合人工淚液和熱敷等綜合治療。

1、睛明穴按摩

用食指指腹從內眼角向鼻梁方向輕揉,每次持續10秒重復3次,有助于緩解淚腺堵塞。按摩前需清潔雙手避免感染。

2、攢竹穴按摩

雙手拇指按壓眉頭凹陷處,以畫(huà)圈方式按摩30秒,可改善眼瞼腺體功能。配合40℃熱毛巾濕敷效果更佳。

3、太陽(yáng)穴按摩

用中指指腹順時(shí)針按壓太陽(yáng)穴,力度以微酸脹為宜,每日3次能放松眼輪匝肌。按摩后使用玻璃酸鈉滴眼液輔助治療。

4、四白穴按摩

食指指節按壓瞳孔直下1寸處,向上方輕輕推按20次,可刺激副淚腺分泌。嚴重干眼需聯(lián)合使用環(huán)孢素滴眼液。

按摩前后可用茶樹(shù)精油濕巾清潔眼瞼,避免揉眼動(dòng)作。長(cháng)期干眼癥狀未緩解者應及時(shí)就診眼科排查干燥綜合征等病因。

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