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干眼癥怎樣按摩

患者：女，30歲

病情描述:
我最近感覺(jué)眼睛發(fā)干，眼睛的淚液不足，看東西有點(diǎn)模糊，還經(jīng)常流眼淚，感覺(jué)是得了干眼癥，干眼癥是怎樣按摩？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

干眼癥可通過(guò)按摩睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴、承泣穴等穴位緩解癥狀。按摩有助于促進(jìn)淚液分泌和改善眼部血液循環(huán)。

1、睛明穴：

位于內眼角稍上方凹陷處，用指腹輕柔按壓5秒后松開(kāi)，重復進(jìn)行可緩解眼干澀。

2、攢竹穴：

眉頭內側凹陷處，雙手拇指交替按壓此穴位，每次持續3秒，有助于減輕眼部疲勞。

3、太陽(yáng)穴：

外眼角與眉梢連線(xiàn)中點(diǎn)后方凹陷處，用中指指腹環(huán)形揉按1分鐘，可改善眼周血液循環(huán)。

4、承泣穴：

瞳孔正下方眶下緣處，食指指腹輕輕點(diǎn)按10次，能刺激淚腺分泌。

按摩前需清潔雙手，力度以輕微酸脹感為宜，若癥狀持續或加重建議及時(shí)就醫檢查。配合熱敷和人工淚液使用效果更佳。

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