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跑步腿疼吃氨糖嗎

患者：女，45歲

病情描述:
我這幾天去外面跑步，結果這兩天腿特別疼，這種情況用吃氨糖嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

跑步后腿疼可能與骨關(guān)節炎、肌腱炎、肌肉勞損或滑膜炎有關(guān)，可遵醫囑服用氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解癥狀，同時(shí)建議調整運動(dòng)強度并加強熱身拉伸。

1、骨關(guān)節炎

長(cháng)期跑步可能導致關(guān)節軟骨磨損，氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨修復，疼痛明顯時(shí)可聯(lián)合使用雙氯芬酸鈉緩釋片，伴隨關(guān)節僵硬時(shí)建議完善X線(xiàn)檢查。

2、肌腱炎

過(guò)度訓練易引發(fā)跟腱或髕腱炎癥，塞來(lái)昔布膠囊能緩解局部腫脹，急性期需配合冰敷，反復發(fā)作需超聲評估肌腱損傷程度。

3、肌肉勞損

乳酸堆積或肌纖維微損傷可引起酸痛，洛索洛芬鈉片有助于減輕疼痛，建議運動(dòng)后及時(shí)補充電解質(zhì)，嚴重痙攣需排除肌肉拉傷。

4、滑膜炎

關(guān)節滑膜受刺激會(huì )產(chǎn)生積液，氨基葡萄糖聯(lián)合依托考昔片可改善癥狀，若關(guān)節紅腫發(fā)熱需排查感染性關(guān)節炎可能。

跑步后48小時(shí)內出現持續疼痛或關(guān)節異響應盡早就診，日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D，運動(dòng)前后做好動(dòng)態(tài)拉伸與靜態(tài)拉伸結合。

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