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缺什么營(yíng)養素會(huì )尿

患者:男,25歲

病情描述:
我最近一段時(shí)間總是辦有尿頻多夢(mèng)的情況,可能是因為身體缺乏了某種營(yíng)養,缺什么營(yíng)養素會(huì )尿頻?
共1個(gè)回答
顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科

尿頻或尿液異??赡芘c缺乏維生素D、B族維生素、鎂、鋅等營(yíng)養素有關(guān),建議通過(guò)均衡飲食或遵醫囑補充復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣D3片、維生素B12片等藥物。

1、維生素D缺乏

維生素D不足可能影響膀胱肌肉功能,導致尿頻或夜尿增多,可通過(guò)曬太陽(yáng)、食用深海魚(yú)類(lèi)補充,嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑服用維生素D3滴劑。

2、B族維生素缺乏

維生素B1、B6缺乏可能導致神經(jīng)性膀胱功能障礙,表現為排尿異常,建議增加全谷物、瘦肉攝入,必要時(shí)口服維生素B復合制劑。

3、鎂元素不足

低鎂狀態(tài)可能引發(fā)膀胱過(guò)度活動(dòng),伴隨尿急癥狀,可通過(guò)堅果、綠葉蔬菜補充,臨床可建議使用門(mén)冬氨酸鉀鎂片。

4、鋅元素缺乏

鋅缺乏可能影響前列腺健康及尿道黏膜修復,出現尿痛或尿不盡感,可食用牡蠣、牛肉補充,嚴重時(shí)可服用鋅補充劑。

長(cháng)期存在排尿異常應及時(shí)就醫檢查,避免盲目補充營(yíng)養素,日常注意控制咖啡因攝入并保持適量飲水。

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