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花生和核桃哪個(gè)脂肪含量高

患者:男,34歲 提問(wèn)于2020-05-28 20:18

病情描述:
我這段時(shí)間一直在減肥,不想吃含脂肪量過(guò)高的食物,花生和核桃哪個(gè)脂肪含量高?
共2個(gè)回答
吳海武 主任醫師 去掛號
贛州市人民醫院 三甲 消化內科
花生比核桃的脂肪含量更高?;ㄉ镞呌幸环N油性的物質(zhì),這些有形物質(zhì)在進(jìn)入人體后,會(huì )使人體出現脂肪堆積的情況。核桃里邊含有一定的脂肪,但是不會(huì )引起患者出現肥胖的情況發(fā)生的,而且核桃能夠起到營(yíng)養神經(jīng)的效果,在患者出現經(jīng)常失眠或者是腦部營(yíng)養不足后,都可以適當的吃一些核桃。
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
花生里邊的脂肪含量是比較高的。但是適當的吃一些花生能夠有效的降低身上的膽固醇的,對于患有高血壓或者是患有高血糖的患者,能夠起到一定的緩解作用,花生能夠很好的改善身體的血液循環(huán),而且能夠預防動(dòng)脈硬化,也能起到健脾益胃的效果。
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