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如何清腸道積存的大便

患者：男，23歲

病情描述:
我感覺(jué)我腸道有很多的堆積大便，肚子特別難受，應該如何清理腸道積存的大便？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

清理腸道積存大便可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、藥物輔助、灌腸治療等方式實(shí)現，通常由膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、腸道動(dòng)力不足、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用燕麥、西藍花、火龍果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

2、運動(dòng)促進(jìn)

腹部按摩和快走等運動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部100-200次。

3、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可遵醫囑使用，適用于頑固性便秘，但不宜長(cháng)期依賴(lài)。

4、灌腸治療

對于嚴重糞塊嵌塞，醫療機構可采用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸，該方法能快速清除直腸末端淤積糞便。

建立定時(shí)排便習慣，避免刻意抑制便意，若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛便血，應及時(shí)消化內科就診排除器質(zhì)性疾病。

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