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糖尿病什么水果不能吃

患者：男，33歲

病情描述:
我最近查有糖尿病，說(shuō)是有的水果不能吃，糖尿病什么水果不能吃？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者應避免食用含糖量高的水果，主要有榴蓮、荔枝、龍眼、甘蔗等。這些水果升糖指數較高，可能影響血糖控制。

1、榴蓮

榴蓮含糖量超過(guò)15%，且脂肪含量高，容易導致血糖快速上升。建議選擇低糖水果如草莓替代。

2、荔枝

荔枝果糖含量高且易被吸收，可能引發(fā)血糖波動(dòng)。食用時(shí)需嚴格控制分量，監測血糖變化。

3、龍眼

龍眼干制后糖分濃縮，新鮮龍眼也含較多蔗糖。糖尿病患者每日攝入量不宜超過(guò)5顆。

4、甘蔗

甘蔗汁升糖指數達80以上，直接咀嚼食用同樣存在風(fēng)險?？蛇x擇黃瓜等低糖蔬果作為替代。

糖尿病患者選擇水果時(shí)應注意控制分量，優(yōu)先選擇低糖水果如蘋(píng)果、梨等，并監測餐后血糖變化。

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