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經(jīng)常睡眠不足會(huì )導致什么疾病

患者：女，48歲

病情描述:
從上月開(kāi)始，我的睡眠質(zhì)量就特別的不好，經(jīng)常睡眠不足會(huì )導致什么疾??？
共2個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

經(jīng)常睡眠不足可能導致神經(jīng)衰弱、高血壓、2型糖尿病、免疫功能障礙等疾病，長(cháng)期睡眠缺乏會(huì )逐步引發(fā)多系統損害。

1、神經(jīng)衰弱

睡眠不足直接損傷神經(jīng)系統，表現為注意力渙散、記憶力減退，可通過(guò)調整作息結合谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物改善。

2、高血壓

長(cháng)期睡眠缺乏導致交感神經(jīng)持續興奮，可能引發(fā)血壓升高，伴隨頭痛、心悸等癥狀。建議監測血壓并使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、比索洛爾等降壓藥物。

3、2型糖尿病

睡眠不足影響胰島素敏感性，與肥胖共同構成發(fā)病因素，典型癥狀包括多飲多尿。需進(jìn)行血糖管理，常用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥。

4、免疫功能障礙

持續睡眠剝奪會(huì )降低淋巴細胞活性，增加感染概率，表現為反復感冒或傷口愈合緩慢?？勺襻t囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調節劑。

保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免睡前使用電子設備，適當補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物有助于改善睡眠質(zhì)量。

吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科

經(jīng)常睡眠不足可能導致神經(jīng)衰弱、高血壓、2型糖尿病、免疫功能障礙等疾病，長(cháng)期睡眠缺乏會(huì )逐步引發(fā)多系統損害。

1、神經(jīng)衰弱

睡眠不足直接損傷神經(jīng)系統，表現為注意力渙散、記憶力減退，可通過(guò)調整作息結合谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物改善。

2、高血壓

長(cháng)期睡眠缺乏導致交感神經(jīng)持續興奮，可能引發(fā)血壓升高，伴隨頭痛、心悸等癥狀。建議監測血壓并使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、比索洛爾等降壓藥物。

3、2型糖尿病

睡眠不足影響胰島素敏感性，與肥胖共同構成發(fā)病因素，典型癥狀包括多飲多尿。需進(jìn)行血糖管理，常用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥。

4、免疫功能障礙

持續睡眠剝奪會(huì )降低淋巴細胞活性，增加感染概率，表現為反復感冒或傷口愈合緩慢?？勺襻t囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調節劑。

保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免睡前使用電子設備，適當補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物有助于改善睡眠質(zhì)量。

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