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高血壓高血脂能吃魚(yú)嗎

患者：男，34歲

病情描述:
這段時(shí)間高血壓犯了，檢查血脂也有點(diǎn)高，家里人買(mǎi)了魚(yú)吃，高血壓高血脂能吃魚(yú)嗎？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科

高血壓高血脂患者可以適量吃魚(yú)，魚(yú)類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于調節血脂和血壓，建議選擇清蒸或水煮等低油烹飪方式。

1、推薦魚(yú)類(lèi)：

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯；鱈魚(yú)脂肪含量低且富含優(yōu)質(zhì)蛋白；鱸魚(yú)易消化且含多種礦物質(zhì)；沙丁魚(yú)含鈣和維生素D，適合中老年患者。

2、食用建議：

每周食用2-3次，每次100-150克為宜，避免油炸或腌制加工方式，痛風(fēng)患者需控制高嘌呤魚(yú)類(lèi)攝入量。

3、搭配禁忌：

避免與動(dòng)物內臟、酒精同食，服用華法林等抗凝藥物時(shí)需控制深海魚(yú)攝入量，防止影響藥效。

4、注意事項：

合并腎功能不全者需限制蛋白質(zhì)總量，過(guò)敏體質(zhì)應避免特定魚(yú)類(lèi)，購買(mǎi)時(shí)選擇新鮮無(wú)污染的品種。

建議定期監測血壓血脂指標，在醫生指導下制定個(gè)性化飲食方案，配合規律運動(dòng)和規范用藥控制病情。

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