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怎樣預防夏季中暑

患者：男，48歲 提問(wèn)于2020-04-09 19:38

病情描述:
我前段時(shí)間中暑了，現在想要進(jìn)行預防，怎樣預防夏季中暑？
共2個(gè)回答
朱冰 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 急診科
為了防止中暑，可以盡量避免在高溫環(huán)境中外出工作。如果在高溫環(huán)境下有戶(hù)外工作，必須始終正確地在陰涼，干燥和通風(fēng)的環(huán)境中休息。在預防中暑勞逸結合必須做到。如果在戶(hù)外工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，應該到通風(fēng)的室內環(huán)境，特別是繼續工作之前，采取在空調環(huán)境中經(jīng)過(guò)休息。適當飲水必須得到保證。它最好用冰鎮冰糖綠豆水或冰糖鹽水，以補充水，并在同一時(shí)間補充的葡萄糖和氯化鈉電解質(zhì)在體內丟失。
于園園 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 急診科
為了防止中暑是夏天，最好是選擇陰涼的工作環(huán)境或環(huán)境中的一個(gè)風(fēng)扇或空調。如果你真的要頂著(zhù)烈日工作，建議避開(kāi)烈日高峰。其次，喝熱鹽水盡量在炎熱的夏天。您也可以喝綠豆湯，西瓜汁和番茄汁，以防止中暑和降溫。必要時(shí)，也可以用中國的中成藥，如藿香正氣水，防止中暑。同時(shí)，一定要注意休息，避免過(guò)度勞動(dòng)強度。
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