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支氣管哮喘需要運動(dòng)嗎

患者:男,29歲

病情描述:
我患有支氣管哮喘,現在一直不停的咳嗽,支氣管哮喘需要運動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

支氣管哮喘患者可以適度運動(dòng),但需根據病情選擇合適運動(dòng)方式。運動(dòng)方式主要有散步、游泳、瑜伽、呼吸訓練等。建議在醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)計劃,避免誘發(fā)哮喘發(fā)作。

1、散步

低強度散步有助于增強心肺功能,建議選擇空氣清新時(shí)段進(jìn)行,避免寒冷干燥環(huán)境誘發(fā)癥狀。

2、游泳

溫暖濕潤的泳池環(huán)境對呼吸道刺激較小,游泳時(shí)水平體位能減輕肺部壓力,但需注意氯氣過(guò)敏風(fēng)險。

3、瑜伽

強調呼吸控制的瑜伽練習可改善肺功能,推薦選擇哈他瑜伽等溫和流派,避免高溫瑜伽等劇烈形式。

4、呼吸訓練

腹式呼吸、縮唇呼吸等專(zhuān)業(yè)訓練能增強呼吸肌力量,建議在康復治療師指導下系統學(xué)習正確方法。

運動(dòng)前應充分熱身并隨身攜帶急救藥物,運動(dòng)中如出現胸悶氣促需立即停止,運動(dòng)后注意保暖補水。定期監測肺功能并調整運動(dòng)方案。

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