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消化不好便秘吃什么

患者:女,30歲

病情描述:
這兩天總是感覺(jué)腹部墜脹,但沒(méi)有大便,消化不好便秘吃什么?
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
消化不好便秘吃小米粥和菠菜、芹菜比較好,因為這兩種蔬菜含有的纖維素是比較豐富的,對便秘的情況有非常好的改善效果,也不會(huì )加重胃腸道的負擔。平時(shí)可以多按摩腹部,或者是外出運動(dòng)來(lái)改善消化不良的癥狀,對便秘的情況有很好的緩解作用。
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
消化不好便秘患者可以吃南瓜粥或者是菠菜粥之類(lèi)的食物,對消化不良有很好的改善效果,也可以吃香蕉和火龍果,來(lái)減輕便秘的癥狀。便秘可能是長(cháng)時(shí)間暴飲暴食的原因而造成的,所以在治療期間,一定要選擇少吃多餐的方式來(lái)補充身體所需的營(yíng)養。
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