国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

支氣管哮喘可以運動(dòng)嗎

患者:男,33歲

病情描述:
在患有支氣管哮喘后一直想去運動(dòng)。支氣管哮喘可以運動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫師 去掛號
復旦大學(xué)附屬中山醫院 三甲 呼吸內科

支氣管哮喘患者在病情穩定期可以適度運動(dòng),適合的運動(dòng)方式主要有慢跑、游泳、瑜伽、騎自行車(chē)。

1、慢跑

選擇平坦場(chǎng)地進(jìn)行低強度慢跑,運動(dòng)前充分熱身并隨身攜帶急救藥物,避免冷空氣刺激誘發(fā)喘息。

2、游泳

溫暖濕潤的泳池環(huán)境有助于減少氣道痙攣風(fēng)險,建議采用蛙泳等低強度泳姿,避免過(guò)度換氣。

3、瑜伽

呼吸控制訓練可改善肺功能,選擇哈他瑜伽等溫和流派,避免倒立等壓迫胸腔的體式。

4、騎自行車(chē)

中等強度騎行有助于增強心肺功能,注意避開(kāi)花粉濃度高的季節和污染嚴重的路段。

運動(dòng)時(shí)應監測峰值流速,出現胸悶氣促立即停止活動(dòng),建議在醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>