国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

輕微脫發(fā)吃什么

患者：女，29歲

病情描述:
我平時(shí)掉發(fā)量不多，偶爾掉幾十根，輕微脫發(fā)吃什么？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

若出現輕微脫發(fā)情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃養血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B6片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于滋養毛囊，改善頭發(fā)干枯脫落。

2. 核桃

核桃含優(yōu)質(zhì)蛋白和omega-3脂肪酸，能增強發(fā)絲韌性，減少斷發(fā)。

3. 菠菜

菠菜中鐵元素和葉酸含量高，可預防缺鐵性貧血導致的脫發(fā)。

4. 三文魚(yú)

三文魚(yú)中的DHA和優(yōu)質(zhì)蛋白能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，維持毛囊健康。

二、藥物

1. 養血生發(fā)膠囊

中成藥，適用于血虛風(fēng)燥型脫發(fā)，可改善頭皮微循環(huán)。

2. 胱氨酸片

含硫氨基酸制劑，能增強毛發(fā)角蛋白合成，需配合維生素B6使用。

3. 維生素B6片

調節皮脂分泌，緩解脂溢性脫發(fā)癥狀，常與胱氨酸聯(lián)用。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗發(fā)水溫不宜過(guò)高，保證充足睡眠有助于改善脫發(fā)癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>