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脹氣怎么快速排氣

患者：男，35歲

病情描述:
今天肚子脹的難受，可能是胃脹氣了，我怎么才能快速的排氣？
共1個(gè)回答
王天佑 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 消化內科

脹氣可通過(guò)腹部按摩、調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療等方式快速排氣。脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、腸道疾病等原因引起。

1、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助氣體排出。按摩時(shí)力度適中，重復進(jìn)行5-10分鐘。

2、調整飲食

避免食用豆類(lèi)、洋蔥等易產(chǎn)氣食物，選擇米粥、南瓜等易消化食物。少量多餐，細嚼慢咽。

3、適度運動(dòng)

散步、瑜伽等輕度運動(dòng)可刺激胃腸蠕動(dòng)。避免立即躺臥，保持站立或坐姿有助于氣體排出。

4、藥物治療

可能與胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失衡等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t囑使用西甲硅油、乳酸菌素片、多潘立酮等藥物。

日常注意保持規律作息，避免焦慮情緒。若脹氣頻繁或伴隨腹痛、嘔吐等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。

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