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男性腎虛是為什么

患者：男，28歲

病情描述:
我在醫院檢查出了腎虛的癥狀，但是不知道原因，男性腎虛是為什么？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

男性腎虛可能由過(guò)度勞累、不良生活習慣、慢性疾病、年齡增長(cháng)等原因引起，可通過(guò)調整作息、藥物治療、中醫調理、定期體檢等方式改善。

1、過(guò)度勞累

長(cháng)期高強度工作或體力透支會(huì )導致腎氣耗損，表現為腰膝酸軟、乏力。建議減少熬夜，保證每日7小時(shí)睡眠，適當練習八段錦等舒緩運動(dòng)。

2、不良生活習慣

頻繁煙酒、高鹽飲食會(huì )損傷腎功能，伴隨夜尿增多。需戒煙限酒，每日飲水控制在2000毫升左右，避免憋尿等行為。

3、慢性疾病

可能與糖尿病、高血壓等基礎病有關(guān)，通常存在多飲多尿、頭暈耳鳴等癥狀?？勺襻t囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等中成藥。

4、年齡增長(cháng)

40歲后腎精自然衰減，常見(jiàn)性功能減退、脫發(fā)等癥狀。建議每年檢查腎功能指標，中醫艾灸關(guān)元、腎俞等穴位有助溫補腎陽(yáng)。

日?？墒秤煤谥ヂ?、牡蠣、山藥、核桃等補腎食材，避免久坐和過(guò)度房事，出現持續水腫或泡沫尿應及時(shí)就醫排查腎病。

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