国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

前列腺肥大怎么預防

患者：男，28歲

病情描述:
我這段時(shí)間特別的害怕自己會(huì )患上前列腺肥大，所以我想去醫院進(jìn)行預防，前列腺肥大怎么預防？
共1個(gè)回答
顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科

前列腺肥大可通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)、控制體重、定期體檢等方式預防。

1、調整飲食

減少高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，增加蔬菜水果、全谷物及富含鋅元素的食物，有助于降低前列腺炎癥風(fēng)險。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走或游泳，改善盆腔血液循環(huán)，避免久坐壓迫前列腺。

3、控制體重

肥胖會(huì )增加雌激素水平，刺激前列腺增生，保持BMI在正常范圍可降低患病概率。

4、定期體檢

50歲以上男性每年應進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，早期發(fā)現異常及時(shí)干預。

避免憋尿和過(guò)度飲酒，注意會(huì )陰部保暖，出現尿頻尿急等癥狀時(shí)盡早就醫檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>