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支氣管哮喘可以運動(dòng)嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我想運動(dòng)，可是患有支氣管哮喘，支氣管哮喘可以運動(dòng)嗎？
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫師 去掛號
復旦大學(xué)附屬中山醫院 三甲 呼吸內科

支氣管哮喘患者多數情況下可以運動(dòng)，運動(dòng)方式需根據病情控制程度選擇，主要有低強度有氧運動(dòng)、呼吸訓練、間歇性運動(dòng)、避免劇烈運動(dòng)。

1、低強度有氧運動(dòng)：

步行、游泳等低強度運動(dòng)可增強心肺功能，運動(dòng)前需充分熱身并攜帶急救藥物，避免冷空氣刺激誘發(fā)發(fā)作。

2、呼吸訓練：

腹式呼吸、縮唇呼吸等訓練可改善肺通氣功能，建議在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行，每周堅持3-5次。

3、間歇性運動(dòng)：

采用運動(dòng)-休息交替模式，如快走1分鐘休息30秒，可降低氣道高反應性，運動(dòng)時(shí)注意監測血氧飽和度。

4、避免劇烈運動(dòng)：

籃球、足球等對抗性運動(dòng)可能誘發(fā)急性發(fā)作，運動(dòng)后出現胸悶氣促需立即停止并用藥，中重度未控制者暫緩運動(dòng)。

運動(dòng)前后監測峰流速值，選擇空氣清新環(huán)境，隨身攜帶沙丁胺醇氣霧劑，發(fā)作期應暫停運動(dòng)并及時(shí)就醫調整治療方案。

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