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為什么沒(méi)睡著(zhù)也打呼嚕

患者：男，33歲

病情描述:
有的時(shí)候我沒(méi)睡覺(jué)也會(huì )出現打呼嚕的情況，為什么沒(méi)睡著(zhù)也打呼嚕？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

沒(méi)睡著(zhù)也打呼嚕可能與鼻咽部結構異常、體位不當、藥物影響、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調整睡姿、減重、鼻腔沖洗或醫療干預改善。

1. 鼻咽結構異常

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖問(wèn)題會(huì )導致氣道狹窄，清醒時(shí)肌肉張力維持通氣，放松時(shí)出現鼾聲。輕度可嘗試鼻腔擴張貼，嚴重需手術(shù)矯正。

2. 仰臥位睡眠

平躺時(shí)舌根后墜壓迫氣道，建議側臥并使用防打鼾枕。超重者需減重以減輕頸部脂肪對氣道的壓迫。

3. 鎮靜藥物作用

酒精、安眠藥等會(huì )降低咽喉肌張力，睡前4小時(shí)應避免攝入。必要時(shí)可遵醫囑使用乙酰半胱氨酸、孟魯司特等黏膜修復藥物。

4. 睡眠呼吸障礙

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者在清醒期也可能出現鼾聲，需進(jìn)行多導睡眠監測確診，中重度患者需使用持續正壓通氣治療。

日常避免過(guò)度疲勞，戒煙并保持臥室濕度，若伴日間嗜睡或呼吸暫停需盡早就診。

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