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為什么睡覺(jué)會(huì )打呼嚕

患者：女，37歲

病情描述:
我一睡覺(jué)的時(shí)候就愛(ài)打呼嚕，為什么睡覺(jué)會(huì )打呼嚕？
共2個(gè)回答
姚俊 主任醫師 去掛號
廣東醫科大學(xué)附屬醫院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺(jué)打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、使用器械輔助、藥物治療或手術(shù)等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道，可嘗試側臥睡姿，使用防打鼾枕輔助體位調整。

3、鼻咽部異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。需耳鼻喉科評估后選擇鼻噴激素或手術(shù)矯正。

4、呼吸暫停綜合征

可能與中樞神經(jīng)調控異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，表現為夜間憋醒、白天嗜睡等癥狀。需睡眠監測確診后使用持續正壓通氣治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若長(cháng)期打鼾伴呼吸暫停需及時(shí)就醫評估。

李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺(jué)打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、使用器械輔助、藥物治療或手術(shù)等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道，可嘗試側臥睡姿，使用防打鼾枕輔助體位調整。

3、鼻咽部異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。需耳鼻喉科評估后選擇鼻噴激素或手術(shù)矯正。

4、呼吸暫停綜合征

可能與中樞神經(jīng)調控異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，表現為夜間憋醒、白天嗜睡等癥狀。需睡眠監測確診后使用持續正壓通氣治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若長(cháng)期打鼾伴呼吸暫停需及時(shí)就醫評估。

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