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維生素C片能長(cháng)期吃嗎

患者：女，33歲

病情描述:
比較黑，醫生給來(lái)了維生素C，說(shuō)需要長(cháng)期使用，維生素C片能長(cháng)期吃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

維生素C片不建議長(cháng)期服用。維生素C過(guò)量可能導致胃腸不適、泌尿系統結石等不良反應，通常建議在醫生指導下短期補充。

1、胃腸刺激

長(cháng)期大劑量服用維生素C可能刺激胃黏膜，引發(fā)反酸、腹痛等癥狀。出現不適時(shí)可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁等藥物緩解。

2、結石風(fēng)險

過(guò)量維生素C代謝后可能增加草酸鹽排泄，提升腎結石發(fā)生概率。建議每日攝入量不超過(guò)2000毫克，并配合足量飲水。

3、營(yíng)養失衡

長(cháng)期依賴(lài)補充劑可能影響天然食物中維生素C的吸收利用，導致其他營(yíng)養素攝入不足。優(yōu)先通過(guò)柑橘類(lèi)、西藍花等食物補充。

4、藥物干擾

維生素C可能影響華法林、雌激素等藥物療效。需長(cháng)期服藥者應在醫生指導下調整維生素C補充方案。

健康人群應通過(guò)均衡飲食獲取維生素C，特殊情況下短期補充需嚴格遵循醫囑，避免自行長(cháng)期服用。

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