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男人為什么突然打呼嚕

患者：男，38歲

病情描述:
最近我經(jīng)常會(huì )有打呼嚕的情況發(fā)生，男人為什么突然打呼嚕？
共2個(gè)回答
姚俊 主任醫師 去掛號
廣東醫科大學(xué)附屬醫院 三甲 耳鼻咽喉科

男性突然打鼾可能與肥胖、睡姿不當、飲酒、鼻咽部疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、治療原發(fā)病等方式改善。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道，導致睡眠時(shí)呼吸不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當：

仰臥位易使舌根后墜阻塞氣道?？蓢L試側臥睡姿，使用防打鼾枕具輔助。

3、飲酒：

酒精會(huì )松弛咽喉部肌肉加重氣道塌陷。睡前4小時(shí)應避免飲酒，尤其烈性酒。

4、鼻咽病變：

鼻炎、鼻中隔偏曲等可能導致通氣障礙。需耳鼻喉科檢查，必要時(shí)使用鼻用激素或手術(shù)矯正。

若伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，建議進(jìn)行睡眠監測排除睡眠呼吸暫停綜合征，日常保持臥室空氣濕潤。

何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

男性突然打鼾可能與肥胖、睡姿不當、飲酒、鼻咽部疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、治療原發(fā)病等方式改善。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道，導致睡眠時(shí)呼吸不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當：

仰臥位易使舌根后墜阻塞氣道?？蓢L試側臥睡姿，使用防打鼾枕具輔助。

3、飲酒：

酒精會(huì )松弛咽喉部肌肉加重氣道塌陷。睡前4小時(shí)應避免飲酒，尤其烈性酒。

4、鼻咽病變：

鼻炎、鼻中隔偏曲等可能導致通氣障礙。需耳鼻喉科檢查，必要時(shí)使用鼻用激素或手術(shù)矯正。

若伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，建議進(jìn)行睡眠監測排除睡眠呼吸暫停綜合征，日常保持臥室空氣濕潤。

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