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痛經(jīng)吃什么飯

患者：女，29歲 提問(wèn)于2020-02-01 18:03

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)，我都會(huì )臥床休息，主要是痛經(jīng)引起的身體疼痛，不能行走。痛經(jīng)吃什么飯？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，而不是疾病。一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間或月經(jīng)前后2~3天，會(huì )出現腹痛、腰部困倦和沉重感。大多數女性在月經(jīng)期間會(huì )感到有點(diǎn)不舒服，但就嚴重程度而言，這也是正?，F象。首先，建議在月經(jīng)期間保持胃部溫暖，不要吃生冷的食物和太冷的水果，包括甲魚(yú)和螃蟹。只要營(yíng)養均衡飲食，肉和蔬菜搭配良好，其他沒(méi)有特別禁忌，注意腹部保暖。
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
痛經(jīng)很常見(jiàn)，很多人都會(huì )有痛經(jīng)。對于患有嚴重痛經(jīng)的女性，必須注意飲食。月經(jīng)期間，應該禁食冷飲、涼菜和辛辣刺激食品。通常，可以多吃些溫熱的食物，多喝些紅糖水，這有益氣補血、止痛、活血化瘀的功效。同時(shí)，應該吃均衡的飲食，多吃蔬菜、水果和肉。平時(shí)，晚上喝一杯熱牛奶可以緩解痛經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
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