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高血壓吃什么禁什么

患者：男，52歲

病情描述:
我的爸爸這段時(shí)間出現了高血壓，但是醫生說(shuō)是不能吃油膩的食物，高血壓不能吃什么？
共1個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚(yú)、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議避免高鹽、高脂、高糖食物及酒精攝入，定期監測血壓并配合醫生調整治療方案。

一、食物

1. 燕麥

富含膳食纖維有助于降低膽固醇，建議選擇無(wú)糖原片燕麥煮粥食用。

2. 芹菜

含芹菜素可輔助擴張血管，涼拌或清炒時(shí)控制用鹽量。

3. 深海魚(yú)

三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，每周食用2-3次替代紅肉。

4. 香蕉

鉀離子可拮抗鈉的升壓作用，每日1根避免空腹食用。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑類(lèi)降壓藥，適用于合并冠心病患者。

2. 卡托普利

血管緊張素轉換酶抑制劑，需警惕干咳副作用。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)基礎用藥，長(cháng)期服用需監測電解質(zhì)。

三、禁忌

1. 高鹽食品

腌制品、加工肉類(lèi)每日鈉攝入應低于2000毫克。

2. 動(dòng)物內臟

豬肝等高膽固醇食物每月食用不超過(guò)1次。

3. 濃茶咖啡

咖啡因每日攝入不超過(guò)200毫克，避免下午飲用。

4. 烈性酒

酒精會(huì )抵消降壓藥效，男性每日飲酒不超過(guò)25克。

保持每日6000步運動(dòng)量，烹飪使用限鹽勺，合并糖尿病者需同步控制血糖波動(dòng)。

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