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準備懷孕前3個(gè)月要注意什么

患者：女，29歲

病情描述:
我老公一直想要孩子，所以準備要個(gè)孩子，準備懷孕前3個(gè)月要注意什么？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

備孕前3個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注孕前檢查、營(yíng)養補充、生活習慣調整及疫苗接種，主要措施包括孕前優(yōu)生檢查、葉酸補充、戒煙戒酒、接種風(fēng)疹疫苗等。

1、孕前檢查

夫妻雙方需完成血常規、傳染病篩查、婦科檢查等基礎項目，排除地中海貧血、乙肝等遺傳性或傳染性疾病，發(fā)現問(wèn)題需及時(shí)干預。

2、營(yíng)養補充

每日補充400微克葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形，適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等。

3、習慣調整

停止吸煙飲酒，避免接觸放射線(xiàn)和有毒化學(xué)物質(zhì)，保持規律作息，控制體重指數在18.5-23.9之間，適度進(jìn)行有氧運動(dòng)。

4、疫苗接種

未接種過(guò)風(fēng)疹疫苗或抗體陰性者需提前3個(gè)月接種，避免孕期感染導致胎兒畸形，同時(shí)建議完成乙肝疫苗加強接種。

備孕期間應保持心情愉悅，避免過(guò)度焦慮，女性可記錄基礎體溫監測排卵周期，發(fā)現異常癥狀及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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