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感冒恢復期吃什么

患者：女，27歲

病情描述:
我前天感冒了，現在正處于恢復期，感冒恢復期吃什么？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

感冒恢復期可以適量吃雞蛋、燕麥、西藍花、獼猴桃等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、對乙酰氨基酚片、板藍根顆粒、氨溴索口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于修復受損組織，促進(jìn)免疫系統恢復。

2. 燕麥

燕麥含有膳食纖維和B族維生素，能提供持久能量，幫助胃腸功能恢復。

3. 西藍花

西藍花含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可增強免疫力，緩解呼吸道炎癥。

4. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，有助于縮短感冒病程，改善疲勞癥狀。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C片可增強免疫功能，促進(jìn)白細胞活性，但需避免長(cháng)期大劑量服用。

2. 對乙酰氨基酚片

對乙酰氨基酚片適用于緩解恢復期殘余的頭痛或低熱癥狀，肝功能異常者慎用。

3. 板藍根顆粒

板藍根顆粒具有抗病毒作用，可用于風(fēng)熱型感冒的后續調理，脾胃虛寒者不宜。

4. 氨溴索口服液

氨溴索口服液能稀釋痰液，改善感冒后期咳嗽癥狀，用藥期間需多飲水。

恢復期應保持充足睡眠，避免劇烈運動(dòng)，注意保暖防寒，飲食以清淡易消化為主，癥狀持續超過(guò)一周或加重應及時(shí)復診。

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