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懷孕頭發(fā)為什么會(huì )掉

患者：女，25歲

病情描述:
我現在懷孕有兩個(gè)多月了，但是這段時(shí)間我經(jīng)常會(huì )掉頭發(fā)，懷孕頭發(fā)為什么會(huì )掉？
共1個(gè)回答
胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間脫發(fā)可能與激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、精神壓力、產(chǎn)后休止期脫發(fā)等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、緩解壓力等方式改善。

1、激素變化：

妊娠期雌激素水平升高會(huì )延長(cháng)頭發(fā)生長(cháng)期，分娩后激素驟降導致頭發(fā)同步進(jìn)入休止期脫落。無(wú)需特殊治療，通常產(chǎn)后6-12個(gè)月逐漸恢復。

2、營(yíng)養不足：

胎兒發(fā)育消耗大量鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素，可能引起彌漫性脫發(fā)。建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵元素的食物攝入，必要時(shí)在醫生指導下補充多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等補鐵劑。

3、精神因素：

孕期焦慮或睡眠不足可能加重脫發(fā)?？赏ㄟ^(guò)冥想、孕婦瑜伽等放松身心，嚴重焦慮時(shí)可遵醫囑短期使用維生素B6、谷維素等調節神經(jīng)功能。

4、產(chǎn)后脫發(fā)：

分娩后3-4個(gè)月出現的生理性脫發(fā)屬于休止期脫發(fā)，與毛囊周期重置有關(guān)?？膳浜鲜褂煤颠虻乃幱孟磩p少脫落，同時(shí)補充生物素、胱氨酸等護發(fā)營(yíng)養素。

建議孕期保持均衡飲食，每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔以減少機械性脫發(fā)。

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