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人流后怎么吃飯

病情描述:
明天我就要去醫院做人流手術(shù)了，人流后怎么吃飯？
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

人流后飲食需注重營(yíng)養均衡與易消化，推薦少量多餐，優(yōu)先選擇高蛋白、高鐵食物促進(jìn)恢復。

1、高蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復，建議每日適量攝入，避免油炸或辛辣烹飪方式。

2、高鐵食物

動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜可補充鐵元素，預防貧血，搭配維生素C含量高的水果提升吸收率。

3、溫補湯品

烏雞湯、紅棗枸杞湯等溫熱流食能促進(jìn)氣血恢復，注意撇除浮油，避免加重胃腸負擔。

4、膳食纖維

燕麥、南瓜等溫和的膳食纖維食物可預防便秘，加工時(shí)需徹底煮軟，減少對消化道的刺激。

術(shù)后兩周內避免生冷、刺激性食物，保持水分攝入，如有持續腹痛或異常出血需及時(shí)就醫復查。

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