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女人月經(jīng)期吃什么水果好呢

患者：女，25歲

病情描述:
我月經(jīng)每次都特別多，醫生說(shuō)建議我多吃一些水果，女人月經(jīng)期吃什么水果好呢？
共1個(gè)回答
劉海元 主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 婦科

若出現月經(jīng)期不適，可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含維生素B族和礦物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期疲勞，但需注意適量食用避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能輔助改善經(jīng)期貧血癥狀，建議每日食用不超過(guò)15顆。

3、桂圓

桂圓具有溫補氣血作用，適合經(jīng)期量少、畏寒的女性，陰虛體質(zhì)者應減量。

4、紅棗

紅棗可促進(jìn)血液循環(huán)，建議搭配生姜煮水飲用，糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、益母草顆粒

適用于月經(jīng)量少、經(jīng)血排出不暢的情況，需在中醫師辨證指導下使用。

2、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，感冒發(fā)熱期間應暫停服用。

3、逍遙丸

對肝郁氣滯引起的經(jīng)前乳房脹痛有效，服藥期間忌食生冷油膩。

4、當歸丸

適合血虛型痛經(jīng)患者，便溏者慎用，需避開(kāi)經(jīng)血量多時(shí)服用。

經(jīng)期飲食應注意避免寒涼水果如西瓜、梨等，保持腹部保暖，適量飲用溫紅糖水有助于緩解不適，若出現嚴重痛經(jīng)或異常出血應及時(shí)就診。

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