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男人射精后為什么困

患者：男，30歲

病情描述:
我每次和老婆做愛(ài)完以后都特別困想要睡覺(jué)，男人射精后為什么困？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 泌尿外科

射精后困倦可能由激素水平變化、體力消耗、神經(jīng)反射調節、心理放松等因素引起，屬于正常生理現象。

1、激素水平變化

射精后體內催乳素水平升高，該激素具有鎮靜作用，可能引發(fā)困倦感?？赏ㄟ^(guò)規律作息調節激素分泌周期。

2、體力消耗

性活動(dòng)會(huì )消耗一定體力，尤其盆底肌群收縮可能加速疲勞。適當補充水分和電解質(zhì)有助于恢復體力。

3、神經(jīng)反射調節

副交感神經(jīng)興奮性增強會(huì )帶來(lái)放松感，這種自主神經(jīng)調節屬于正常生理反應。保持適度運動(dòng)習慣可改善神經(jīng)調節功能。

4、心理放松

性滿(mǎn)足感會(huì )促進(jìn)內啡肽釋放，產(chǎn)生愉悅和放松狀態(tài)。建立健康的性心理認知有助于維持良好狀態(tài)。

日常注意均衡飲食和適度運動(dòng)，若持續出現異常疲勞需排除貧血或內分泌疾病可能。

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