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為什么懷孕后腳后跟疼

患者:女,29歲

病情描述:
在這一個(gè)星期以來(lái)的時(shí)間我的后腳根特別的疼。為什么懷孕后腳后跟疼?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后腳后跟疼可能與體重增加、激素變化、足弓壓力增大、足底筋膜炎等因素有關(guān),可通過(guò)調整姿勢、穿戴支撐鞋、局部熱敷、醫生指導用藥等方式緩解。

1、體重增加

孕期體重增長(cháng)過(guò)快會(huì )導致足部負荷加重,引發(fā)腳后跟疼痛。建議控制體重增速,避免長(cháng)時(shí)間站立,選擇平底支撐鞋分散壓力。

2、激素變化

松弛素分泌增加使韌帶松弛,足弓穩定性下降??赏ㄟ^(guò)足部按摩、溫水泡腳緩解,避免穿高跟鞋或完全平底鞋。

3、足弓壓力

子宮增大改變重心,足弓承受異常應力。使用足弓支撐墊,進(jìn)行足底肌肉鍛煉如抓毛巾練習,有助于減輕癥狀。

4、足底筋膜炎

可能與過(guò)度牽拉或炎癥反應有關(guān),表現為晨起第一步疼痛明顯。醫生可能建議使用對乙酰氨基酚緩解疼痛,或短期外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,嚴重時(shí)需局部注射治療。

孕期出現持續腳后跟疼痛應避免自行用藥,建議咨詢(xún)產(chǎn)科醫生評估是否需補鈣或物理治療,日??勺鲎悴繚L動(dòng)網(wǎng)球放松。

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