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女生痛經(jīng)吃什么好點(diǎn)

患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-01-12 16:48

病情描述:
我來(lái)例假的時(shí)候推遲了好幾天，而且還有點(diǎn)痛經(jīng)，很難受，女生痛經(jīng)吃什么好點(diǎn)？
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
痛經(jīng)期間可以多吃一些營(yíng)養素，比如多吃蛋奶，動(dòng)物肝臟，魚(yú)，豆類(lèi)等食物，因為女性在月經(jīng)期間也比較虛弱，所以還需要加強營(yíng)養，另外這段時(shí)間也是需要避免吃一些寒涼的飲食。只有輕度痛經(jīng)的女性一般可以通過(guò)分流緩解，如聽(tīng)音樂(lè )或看電視，看書(shū)等方式換班，還要做好個(gè)人護理，內褲及時(shí)更換，保持充足的睡眠習慣。
龍馨 主治醫師 去掛號
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)不調一般是通過(guò)藥物調理治療，建議先口服月經(jīng)藥治療，飲食不辛辣刺激飲食，可以高蛋白高營(yíng)養飲食。痛經(jīng)期間可以吃一些香蕉，具有緩解痛經(jīng)的作用。多吃蔬菜和水果，適當吃一些雞肉和瘦肉?？梢院赛c(diǎn)熱牛奶。平時(shí)不吃辛辣生冷的食物，多注意保暖，避免受涼。禁止性交，避免陰道感染。
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