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立秋吃什么養生

患者：男，24歲 提問(wèn)于2020-01-11 19:21

病情描述:
馬上就要立秋了，想在秋季養生，那立秋吃什么養生？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
立秋了在飲食方面要調理好，建議多吃一些能去肝火的食物，因為秋季天氣比較干燥，容易上火，比如冬瓜、雪梨、秋葵等，這些都是可以祛燥潤肺的，還能補充身體所需要的水分。秋季建議經(jīng)常吃一些芡實(shí)，芡實(shí)可以入皮疹達到健脾祛濕作用，還能固腎止瀉。
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