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兒童先心病術(shù)后如何運動(dòng)

患者：女，5歲

病情描述:
我女兒已經(jīng)做心臟手術(shù)一個(gè)月了，兒童先心病術(shù)后如何運動(dòng)？
共1個(gè)回答
田朝霞 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 兒科

兒童先天性心臟病術(shù)后運動(dòng)需遵循個(gè)體化、漸進(jìn)式原則，在醫生指導下進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)、柔韌性訓練、抗阻訓練及日?；顒?dòng)監測。

1、低強度有氧：

術(shù)后3-6個(gè)月可開(kāi)始散步、慢速游泳等，家長(cháng)需監測孩子心率不超過(guò)醫生建議范圍，運動(dòng)前后各進(jìn)行5分鐘熱身與放松。

2、柔韌性訓練：

術(shù)后1個(gè)月起可進(jìn)行瑜伽、拉伸等低沖擊活動(dòng)，家長(cháng)需確保動(dòng)作輕柔，避免胸骨受壓，單次訓練時(shí)間控制在15分鐘內。

3、抗阻訓練：

術(shù)后6-12個(gè)月經(jīng)評估后可引入彈力帶訓練，家長(cháng)需選擇兒童專(zhuān)用器材，每組動(dòng)作重復不超過(guò)8次，每周訓練2-3次。

4、活動(dòng)監測：

家長(cháng)需記錄運動(dòng)后唇色、呼吸頻率變化，避免跳躍、競技類(lèi)運動(dòng)，定期復查心臟超聲與心電圖評估心肺功能。

術(shù)后飲食應保證優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素攝入，運動(dòng)前后補充適量水分，避免極端溫度環(huán)境運動(dòng)，年度心臟功能評估前需暫停高強度活動(dòng)。

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