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哪些食物有助于降低尿酸

患者：男，25歲

病情描述:
我尿尿的時(shí)候感覺(jué)全身都在疼痛，到醫院檢查了之后，醫生說(shuō)我身體內的尿酸特別高，哪些食物有助于降低尿酸？
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

若出現高尿酸血癥或痛風(fēng)，可以適量吃櫻桃、芹菜、黃瓜、低脂牛奶等食物，也可以遵醫囑吃別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆、碳酸氫鈉等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 櫻桃

櫻桃富含花青素和維生素C，有助于促進(jìn)尿酸排泄，減少尿酸結晶沉積。

2. 芹菜

芹菜含有豐富水分和膳食纖維，具有利尿作用，可幫助降低血尿酸水平。

3. 黃瓜

黃瓜水分含量高且熱量低，能促進(jìn)尿液生成，輔助尿酸排出體外。

4. 低脂牛奶

低脂牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，其乳清蛋白成分可抑制尿酸合成。

二、藥物

1. 別嘌醇

別嘌醇通過(guò)抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成，適用于尿酸生成過(guò)多型患者。

2. 非布司他

非布司他為選擇性黃嘌呤氧化酶抑制劑，降尿酸效果顯著(zhù)且肝腎負擔較小。

3. 苯溴馬隆

苯溴馬隆通過(guò)抑制腎小管尿酸重吸收促進(jìn)排泄，適用于尿酸排泄不良者。

4. 碳酸氫鈉

碳酸氫鈉可堿化尿液，預防尿酸結晶形成，但需監測尿pH值避免過(guò)度堿化。

日常需限制高嘌呤食物攝入，每日飲水2000毫升以上，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，定期監測血尿酸水平。

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