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經(jīng)常憋尿導致排尿困難怎么辦

患者:男,38歲

病情描述:
因為工作性質(zhì)我經(jīng)常憋尿,結果現在正常排尿不通暢。經(jīng)常憋尿導致排尿困難怎么辦?
共1個(gè)回答
顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科

經(jīng)常憋尿導致排尿困難可通過(guò)定時(shí)排尿、膀胱訓練、藥物治療、盆底肌鍛煉等方式改善。排尿困難通常由膀胱過(guò)度充盈、尿道括約肌痙攣、前列腺增生、尿路感染等原因引起。

1、定時(shí)排尿

設定每2-3小時(shí)排尿一次,避免膀胱過(guò)度充盈。長(cháng)期憋尿會(huì )導致膀胱壁彈性下降,引發(fā)尿潴留。建議使用溫毛巾熱敷下腹部幫助放松。

2、膀胱訓練

通過(guò)延遲排尿逐漸延長(cháng)憋尿時(shí)間,每次增加5-10分鐘。訓練需持續4-8周,可配合記錄排尿日記。避免飲用咖啡等利尿飲品。

3、藥物治療

α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛尿道平滑肌,M受體拮抗劑如索利那新能減少膀胱過(guò)度活動(dòng),抗生素如左氧氟沙星適用于合并尿路感染的情況。

4、盆底肌鍛煉

凱格爾運動(dòng)每天3組,每組收縮10-15次,可增強尿道括約肌控制力。生物反饋治療能幫助準確識別盆底肌群。

日常應保持每日飲水1500-2000毫升,避免久坐,出現血尿或持續發(fā)熱需立即就醫。

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